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- Manger bien -
Les astuces de diète
Quelques petits conseils pour maigrir facilement..
Ne pas sauter le petit déjeuner.
Ne rien manger au moins une heure avant de dormir
Pas de grignotage en regardant la télé
Prendre des fruits à la place des biscuits et friandises
Remplacer le miel par le sucre et la poudre de caroube par le chocolat dans les recettes.
Manger le maximum de légumes.
Eviter les nourritures en fortes calorie inutiles.
Faire de l’exercice au moins une demi-heure chaque jour
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